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肌肉型的身材怎样减肥最有效

提问时间：2024-05-04 06:55 | 1人回答 | 27次阅读

怎样减肥减肥肌肉

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肌肉型的身材怎样减肥最有效

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叶奎天津市第四中心医院副主任医师回答时间：2024-05-04 06:59

如果脂肪厚是可以减的，但如果只是肌肉，那锻练不要太过频繁，就会慢慢肌肉就没那么比较发达的。不建议节食和节食产品，减的只是水分，对身体不好的，只需饮食规律配搭合适，在适当活动就可以的。留意不要吃太过油腻、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，不要加班。

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推荐和乙肝的人天天吃饭会传染吗 2024-05-04 07:10

如果能够采取分餐制，和乙肝病人，特别是慢性乙型肝炎非活动期、乙肝携带者一起进餐是不会传染的。但如果和急性乙型肝炎患者一起进餐，且未进行分餐管理，存在消化道黏膜损伤或胃酸分泌减低的情况，就有传染的风险。乙肝病毒的主要传播途径是血液传播、性接触传播和母婴传播。接触有病毒复制的乙肝患者的血液和体液，且存在消化道黏膜破损，或有应用激素免疫抑制剂等药物的时候，就有可能被传染。所以建立良好的生活卫生习惯，是避免乙肝病毒感染的重要因素。如有流行病学接触史，不能确定是否感染，可以到医院进行乙肝五项检查。

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