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失眠吃什么食物好？

提问时间：2023-02-11 11:45 | 1人回答 | 100次阅读

失眠吃什么失眠食物

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失眠吃什么食物好？

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-02-11 12:03

食物对于失眠有些辅助的作用，但是，你想仅仅依靠食物来治疗失眠就不是非常的靠谱了，既然你自己也说了，孩子是因为学习压力大引起的失眠，那么首先建议您作为家长不要给孩子施加太大的压力，然后在使用些谷维素和安神补脑片等等药物进行对症治疗，饮食上可以在睡前喝一杯热牛奶，有一定的帮助睡眠的作用了。

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