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失眠怎么办睡眠小偏方有哪些？

提问时间：2024-04-05 14:40 | 1人回答 | 76次阅读

失眠怎么办失眠睡眠

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失眠怎么办睡眠小偏方有哪些？

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李宏北京大学第一医院副主任医师回答时间：2024-04-05 14:52

如果长期失眠的话，需要考虑一下导致失眠的原因，您这个年龄来讲，应该不是疾病导致的失眠，通常是精神心理的问题。这种情况不能长期服用安眠药，安眠药只是起辅助睡眠的作用，对您的精神问题是没法缓解的，建议您可以吃一点抗神经衰弱的药物来看一下。

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其它精选问题

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如果除了入睡困难，还出现的症状是早醒，睡一觉醒了就无法再睡了，越睡时间越短，最后彻夜不眠，失眠严重，那这种状况提示患者可能还存在心理问题，一定要及时到专科医院心理科及时诊治，防止发展成为更严重的焦虑抑郁症等。失眠程度随着时间延长而逐渐严重，一部分人越着急越睡不好，每天都紧张睡眠，睡不好以后病人就非常痛苦，觉得失眠太严重了。如果睡眠不好比较严重了，应该尽早找专科医生进行中西药物治疗，不要拖太长时间。

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