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早上多吃不会长胖吗?注意什么?
提问时间:2022-05-09 14:27
|
1人回答
|
76次阅读
长胖
问题描述:
早上多吃不会长胖吗?注意什么?
全部回答
共
1
条回答
张荷
中日友好医院
主任医师
回答时间:2022-05-09 14:32
早餐吃的稍微多点是可以的的,科学的吃法是早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。一般早上吃是有较多的话可以消耗,但是消耗不了的话还是会转化成脂肪的。建议平时的饮食要注意均衡,不要饥一顿饱一顿,一般来说,每天摄入的热量与消耗的相等就不会长胖,如果没有消耗掉就有可能转化为脂肪的。平时多吃蔬菜水果是有好处的。
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