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亚健康
体内有几种水分,平时需要注意什么?
提问时间:2022-05-09 14:29
|
1人回答
|
81次阅读
问题描述:
我想问问,体内湿气重,是什么原因导致的啊?这样的病症有哪些分类,要注意些什么呢?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-09 14:31
根据您的描述,多吃肥甘厚味容易造成体内痰湿积聚,脾虚不能运化水谷精微也会转化为痰湿。建议少吃肉(鱼生火,肉生痰),湿气过重,平时避免在潮湿的环境里生活,多运动,多晒太阳,饮食易清淡好消化,少吃生冷,冰箱里的冷饮等,多补充维生素B族,可以多喝赤小豆薏仁粥去除湿气。根据您的主诉分析给您以下建议:1体内有湿气时,多进食健脾去湿的食物。可以多吃暖性水果,比如去湿气的水果生活中多是选择橘子。
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