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希望知道怎样减肥才能达到效果？

提问时间：2024-05-09 11:29 | 1人回答 | 67次阅读

怎样减肥减肥

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希望知道怎样减肥才能达到效果？

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王俊宏

王俊宏江苏省人民医院主任医师回答时间：2024-05-09 11:32

想要节食就必须做个节食计划，一切按计划来实施，只要您能咬牙齿坚持到底的话，才能节食成功的，对于肥胖的人一开始实施体育锻炼的话，一定是非常痛，在活动方面呼吸困难，心跳加速，头晕眼花，这些都是正常的现象，另外在饮食方面必须严格控制热量的摄取。

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