李芸
临汾市人民医院
主任医师
如果患者总是出现失眠，有可能是以下原因所导致的：第一种情况要注意患者有没有心理的因素，如果患者有明显的心理因素，失眠肯定是会发生的，比如考虑事情比较多，压力非常大，平时精神过于紧张、过于焦虑，这种情况肯定是会出现明显的失眠的。建议患者一定要学会放松心情，学会适当的户外运动来转移注意力，让大脑得到放松，从而对失眠有一定的帮助作用。第二种情况，经常失眠也要注意平时有一些生活习惯，比如如果患者喝酒比较多或者是服用一些具有中枢兴奋作用的药物也是会出现失眠的。另外有一些老年人随着年龄的老化，会有一些基础疾病，有这些躯体疾病也能导致失眠。
