夜晚失眠怎么办呢？

提问时间：2023-02-11 22:52 | 1人回答 | 92次阅读

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夜晚失眠怎么办呢？

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林燕山东第一医科大学附属皮肤病医院副主任医师回答时间：2023-02-11 23:10

失眠提示入睡困难，睡眠质量不好，年轻人失眠一般考虑有精神心理因素，如工作及生活压力大，人际关系不好，考虑的事情比较多等，建议你就诊当地医院心理科看看，需要在医师指导下使用镇静助眠的药物，不要自己随便用安眠药，平时学会自我调节，劳逸结合，睡前不要喝咖啡及浓茶。

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如果经过仔细检查考虑是有癫痫发作，这种情况应当留意积极的重新调整药物，通过积极的药物重新调整，应该是能有效的控制病情的，一般来说这种情况是能通过药物实施控制的建议，平常要留意规律作息时间，防止疲劳加班，不要情绪激动和再次出现发高烧等情况，额叶癫痫有时候会再次出现精神症状。

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随着社会的发展和生活水平的提高，人们的生活节奏加快，压力不断增大，尤其是老年人，面临着退休、子女离家等各种生活变化，导致失眠问题越来越严重。据调查显示，我国老年人失眠的发病率高达47.2%，严重影响了老年人的生活质量。那么，老年人失眠怎么办？怎样改善呢？一、了解老年人失眠的原因要解决老年人的失眠问题，首先

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