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脊柱侧弯自我矫正的方法都有哪些？

提问时间：2022-09-20 09:24 | 1人回答 | 41次阅读

脊柱侧弯脊柱矫正

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脊柱侧弯自我矫正的方法都有哪些？

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共1条回答

魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-09-20 09:36

记住侧弯的话，也可以通过自我矫正的方法来进行矫正可以用侧卧举腿的方法练习的，人侧卧在垫子上，慢慢的举起一侧的腿，幅度越大越好，侧弯不一定要朝下。这样慢慢的去练习。

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