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便秘大便后痛怎么办？

提问时间：2023-02-23 08:50 | 1人回答 | 31次阅读

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便秘大便后痛怎么办？

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苏藤良

苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2023-02-23 09:07

便秘大便后痛考虑便秘大便干燥或者患有痔疮的可能造成的疼痛，建议及时到公立医院肛肠科就诊，平时还是需要注意调理便秘的，便秘主要是因为饮食习惯不好和生活习惯不好造成的，养成每日定时排便的习惯。要多吃富含纤维素蔬菜及水果等;晨起饮白开水一杯，忌食辛辣刺激性食物。多喝水，多吃香蕉等食物通便。

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想要保持大便通畅，需要养成规律的生活方式和正常的饮食习惯，如果每天能够规律的生活起居，晨起可以空腹喝些温盐水，平时加大运动，适度的做腹部按摩。如果通过这些饮食、生活方式的调整，大便还不是特别通畅，还可以给肠道生物钟，晨起或者是睡前都可以蹲一蹲厕所，即使没有便感也要蹲一蹲，给肠道一个信号，每天这个时候都有规律的排便时间，这样大便就比较容易保持通畅。在饮食方面，需要饮食清淡、好消化的，尽量不要吃过于油腻、辛辣刺激的食物，因为这些食物容易造成胃肠菌群的紊乱，菌群紊乱就容易造成大便不通畅。

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