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便秘，隔三差五使用日本小粉丸通便可以吗

提问时间：2022-07-07 09:41 | 1人回答 | 42次阅读

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便秘，隔三差五使用日本小粉丸通便可以吗

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武恩翠

武恩翠临汾市人民医院主任技师回答时间：2022-07-07 09:58

那这种情况如果是便秘的患者尽量不要应用药物进行通便的，平时要注意改善生活方式，改善饮食，多运动，多活动，多吃谷类的食物，避免吃油腻的油炸的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，可以吃纤维素含量丰富的食品，红薯，避免吃太多肉类食品和鸡蛋等。

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如果经常出现便秘，这种情况应当考量和个人的生活习惯有很大的关系，比如说吃的食物纤维比较少，吃了太多的辛辣刺激的食物以及很少运动都有很大的关系。因此建议留意积极的重新调整饮食生活习惯，尽量多吃蔬菜水果，适当的活动，实施腹部的推拿，冷敷有利于稳定便秘。需要强调的是建议多喝水，少食多餐，多晒太阳，少熬夜，饮食要营养均衡。

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#便秘 #拉肚子 #肚子

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