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按摩减肥真的能瘦吗

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按摩减肥真的能瘦吗

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胡书琴
胡书琴 安徽省立医院 副主任医师
推拿是能够选择减肥的。副食物可采取瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的菌类、水果等。因为推拿会添加身体的血液循环,使身体的新陈代谢加速,把身体的脂肪和糖类加速合成,这样就使身体的脂肪缩小,到达按摩减肥的后果。副食物可采取瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的菌类、水果等。

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减,通过中药节食或者是西药节食,效果都不是太大的,体内堆叠的脂肪必须通过高强度的体育锻炼,长时间坚持才能有效的熊熊燃烧体内的脂肪,另外在饮食方面也要注意不过多的摄取热量,三餐尽量以清淡的食物为基础。每段都不能够暴饮暴食,特别是晚餐,热量必须控制在420卡路里以内。

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