沈华
江苏省人民医院
副主任医师
眼睛胀痛的时候，还是要区分一下原。如果确定是因为看东西，近距离的看手机、看电脑或者看书引起眼部的疲劳。这种情况下可以按摩进行缓解，有以下几个方面的规则：第一，要找准穴位。这个穴位可以从网络视频和小时候做的眼保健操这两方面得到启发，比如像丝竹空穴、太阳穴、睛明穴，这些穴位一定要找准，并且用适当的力度去按摩，才能得到缓解的效果。其次按摩的时候可以加以局部热敷来辅助，也能达到比较好的效果。当然另外一种情况，胀痛是因为病理性因素引起的，像一些炎症的刺激，像青光眼，像一些视神经方面的疾病，还是要先治病，不要不加区别的进行按摩，贻误病情。
