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中医减肥
中医减肥需要注意什么事项
提问时间:2023-10-15 13:19
|
1人回答
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67次阅读
中医减肥
中医
减肥
问题描述:
中医减肥需要注意什么事项
全部回答
共
1
条回答
曹广
北京安贞医院
主任医师
回答时间:2023-10-15 13:33
减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持,多喝水,多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物。减肥建议控制饮食,不应以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全。
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中医减肥管用吗,如何减?
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中医减肥哪些人比较适合
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中医减肥管用吗,如何减?
2023-10-15 20:06
减,通过中药节食或者是西药节食,效果都不是太大的,体内堆叠的脂肪必须通过高强度的体育锻炼,长时间坚持才能有效的熊熊燃烧体内的脂肪,另外在饮食方面也要注意不过多的摄取热量,三餐尽量以清淡的食物为基础。每段都不能够暴饮暴食,特别是晚餐,热量必须控制在420卡路里以内。
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