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头晕眼花无精打采怎么办

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头晕眼花无精打采怎么办

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
这可能是因为营养不良引起的症状,或者是贫血引起的头晕眼花和全身无力,建议你可以服用一些补血补气的药物进行治疗,在这期间也要注意眼部卫生和用眼时间调理好作息时间,平时多吃一些含有高蛋白和维生素的食物,必要的时候可以去往医院进行测试,看一下血压是否正常。

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如果经常出现失眠、睡不安宁,可采取以下方式进行治疗:应找出引起失眠的病因,进行针对性的治疗,如果是因为学习和工作压力过大,应该适当的找出减轻压力的方式,缓解精神紧张,可以睡前喝一杯牛奶或多听一些轻音乐。每天可以参加一些文体活动,对失眠的治疗有一定的作用。必要的时候可以到心理门诊进行咨询和疏导,对失眠有改善的作用。失眠严重,持续时间较长的患者,应服用镇静催眠的药,常用药物包括地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等。

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