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失眠症的治疗方法有哪些

提问时间：2022-09-24 10:27 | 1人回答 | 82次阅读

失眠症失眠

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失眠症的治疗方法有哪些

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-09-24 10:46

由于现代生活环境的节奏逐渐变快，导致此类症状极为普遍的出现。此类症状，通常都是因为患者自身的精神压力过大，或者心理情绪方面得不到很好的释放。对此可以选择帮助患者创建一个积极向上的思维模式，保证患者的，心情和精神能够平稳的保持健康状态。也可以通过患者，自身的自律逐渐控制此类疾病的发生，最后治愈。

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如果经常出现失眠、睡不安宁，可采取以下方式进行治疗：应找出引起失眠的病因，进行针对性的治疗，如果是因为学习和工作压力过大，应该适当的找出减轻压力的方式，缓解精神紧张，可以睡前喝一杯牛奶或多听一些轻音乐。每天可以参加一些文体活动，对失眠的治疗有一定的作用。必要的时候可以到心理门诊进行咨询和疏导，对失眠有改善的作用。失眠严重，持续时间较长的患者，应服用镇静催眠的药，常用药物包括地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等。

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是的，这些症状可能与多种疾病有关。以下是一些可能导致头晕和头痛以及失眠的原因：1.高血压：高血压是一种常见的病症，其特征是血液在动脉内的压力过高。这可能会导致头痛、眩晕和失眠。2.焦虑或抑郁障碍：焦虑和抑郁症可以引起身体上的不适感，包括头晕、头痛和失眠。这些情绪问题通常会干扰一个人的日常生活，并影响他们

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出现经常性头晕、头痛伴有失眠的症状时，可能是由于睡眠不足等生理性因素导致的。也有可能是颈椎病、高血压、脑供血不足、神经衰弱等病理性因素引起的。一、生理性因素1.睡眠不足：如果患者长期熬夜或精神压力过大，就会引起睡眠不足的情况发生，从而诱发该现象。一般不需要特殊治疗，在日常生活中保持充足的休息即可缓解；2

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