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便秘的人是不是吃梨和苹果需要连皮一起吃

提问时间：2023-04-03 20:31 | 1人回答 | 67次阅读

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便秘的人是不是吃梨和苹果需要连皮一起吃

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竺平江苏省中医院副主任医师回答时间：2023-04-03 20:46

便秘的人吃梨和苹果的时候，不需要连皮一起吃。因为梨和苹果的皮有可能有农药残留，食用不健康，而且便秘的人即使连皮一起吃也不一定能缓解便秘症状。便秘常常是由于胃肠道蠕动较慢以及胃肠道功能较差所导致，需要调整饮食结构，多吃一些富含纤维素的食物及水果，比如芹菜、菠菜、白菜、苹果、香蕉等，除此之外还要多饮水，增加体育锻炼，才能缓解便秘症状。

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