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便秘的时候可以吃香菇吗

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便秘的时候可以吃香菇吗

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刘亚铃
刘亚铃 河北医科大学第三医院 主任医师
便秘可以吃香菇,香菇的粗纤维及水溶性纤维许多,可以增进肠道扭动,还能增强排便量且热量相当低,对于减腰围很有协助。专家引用,尤其香菇梗是高量的多样性纤维,再加上它含的多醣体与矿物质锌,有利于抗肿瘤、增强免疫力,是很好的食物。生活中也要注意要有良好的心态接受治疗。

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想要知道孩子是不是出现了便秘的情况可以从以下几个症状入手观察,首先孩子的排便次数可能会减少,好几天才上一次大号,而大便长时间通留在肠道内,水分就会被吸收,进一步发生大便干结,排便困难的情况,大部分的孩子还可能出现便血的情况,而且这种情况也会导致一些并发症发生的,像是肛裂、痔疮等,所以小儿便秘是非常严重的,一旦发现务必要及时的进行治疗。

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