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营养饮食
怎样保证膳食营养均衡
提问时间:2024-05-08 14:56
|
1人回答
|
63次阅读
营养均衡
膳食
营养
问题描述:
怎样保证膳食营养均衡
全部回答
共
1
条回答
杜永杰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2024-05-08 15:00
想要保证膳食营养均衡,平时不要挑食,要多吃一些维生素优质蛋白含量高的食物,比如各类蔬菜水果以及牛奶,鸡蛋,牛羊肉,和各类海产品坚果类食物都要适当的摄入,可以保证营养均衡。
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