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我想吃什么适当的减肥晚餐?

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我想适当减肥晚饭吃什么好?

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郭贤青
郭贤青 哈尔滨市传染病医院 副主任医师
想要达到很好的减肥效果,晚餐可以减少主食的食物,但是多吃一些容易消化的新鲜蔬菜,再饭后一个小时之后,适当的增加运动量,这样达到的效果会好一些,而且可以帮助了身体保证健康状况

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如果长期运动的话,有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的,一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话,更显出阳刚之美的,所以说不建议做相关具体治疗的。

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