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为什么不能瘦?。胖怎么办?

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为什么瘦不了。。好胖怎么办

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辛文斌
辛文斌 鹤岗市人民医院 主任医师
想瘦首先需要控制热量的摄入,在饮食上需要避免高热量高脂肪的食物,同时还应该进行有氧运动,比如打篮球,跑步,练瑜伽,游泳,打太极。每天坚持有氧运动40分钟以上,长期坚持才能够看到效果,如果不想通过运动节食减肥,也可以通过手术抽脂减肥。

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如果长期运动的话,有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的,一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话,更显出阳刚之美的,所以说不建议做相关具体治疗的。