晚上总是做噩梦怎么办？

提问时间：2022-09-16 13:32 | 1人回答 | 72次阅读

问题描述：

晚上总是做噩梦怎么办？

全部回答
共1条回答

李若涵吉林大学第一医院主任医师回答时间：2022-09-16 13:50

总是做噩梦多考虑和平时，思虑过度，情绪波动，生活压力，植物神经调节等都是有直接关系。建议平时规律生活避免熬夜避免情绪波动生活压力，多吃蔬菜水果，清淡饮食，多喝水促进身体的代谢。根据病情的不同平时可以服用一些安神药物调节植物神经药物等对症治疗，如果有其他症状需要及时就诊。

上一个：老是做噩梦怎么回事？下一个：做噩梦的原因是什么？

其它精选问题

推荐经常失眠睡不安宁应该怎么办 2024-05-04 13:05

如果经常出现失眠、睡不安宁，可采取以下方式进行治疗：应找出引起失眠的病因，进行针对性的治疗，如果是因为学习和工作压力过大，应该适当的找出减轻压力的方式，缓解精神紧张，可以睡前喝一杯牛奶或多听一些轻音乐。每天可以参加一些文体活动，对失眠的治疗有一定的作用。必要的时候可以到心理门诊进行咨询和疏导，对失眠有改善的作用。失眠严重，持续时间较长的患者，应服用镇静催眠的药，常用药物包括地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等。