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最近在减肥，早上能空腹吃香蕉吗？

提问时间：2022-05-25 18:33 | 1人回答 | 64次阅读

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最近在减肥，早上能空腹吃香蕉吗？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-25 18:35

早晨空腹还是不建议吃香蕉的，香蕉有助于消化和通便，但是空腹吃就不适宜，会加快肠胃的运动，导致胃酸过度分泌，对胃的健康不利，可以在饭后或者非饥饿的情况下吃，对身体比较好。建议平时保持健康的饮食、生活习惯，早晨想吃香蕉的话可以搭配面包等一起吃，避免空腹吃香蕉。不然容易对心血管容易产生抑制作用。早上空腹可以喝杯水，吃些流食，少吃辛辣刺激的食物。

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