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冬天早上跑步有用吗?

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冬天早上跑步有用吗?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
冬天可以在早上适当的跑步锻炼,对增强体质提高自身的免疫力有非常大的作用,俗话说生命在于运动,由此可见,适当的运动对人体是多么的重要,适当的跑步锻炼,可以减少一些慢性疾病的产生。

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