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孕妇失眠多梦怎么办?孕妇失眠的原因是什么?

提问时间：2022-07-20 18:25 | 1人回答 | 43次阅读

失眠的原因失眠多梦孕妇

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孕妇失眠多梦怎么办?孕妇失眠的原因是什么?

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-07-20 18:38

孕妇失眠多梦。要调整自己的作息时间，养成定时睡眠的良好习惯，白天的睡眠时间不要超过半小时，晚上睡觉之前可以喝杯温热的牛奶，可以听听舒缓的音乐。

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