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怎么练腹肌中学生,7天

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怎么练腹肌中学生,7天

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
通常来讲,这个状况是不可能出现的。假如初中生想锻炼腹肌或手部肌肉,他们必需注重适当的办法,不要过量,以避免拉伤肌肉和出现其他不好的状况。平常注重饮食情况,不要吃一些清淡刺激的食品,要注意多吃蛋白丰富,含钙丰富的食品。平常注意饮食情况,不要吃一些清淡刺激的食物,要注意多吃蛋白丰富,含钙丰富的食物。

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