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野酒花能不能治疗失眠

提问时间：2023-07-15 07:35 | 1人回答 | 36次阅读

治疗失眠失眠

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野酒花能不能治疗失眠

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亢晓冬

亢晓冬临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-07-15 07:47

野酒花在一定程度上是可以改善失眠的症状，但是并不能完全的治疗失眠。治疗失眠，要弄清楚引起失眠的原因，然后对症治疗。生活中要注意劳逸结合，改变自己不良的生活习惯。比如熬夜，喜欢吃刺激的食物，喜欢喝酒，吸烟等等。

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如果经常出现失眠、睡不安宁，可采取以下方式进行治疗：应找出引起失眠的病因，进行针对性的治疗，如果是因为学习和工作压力过大，应该适当的找出减轻压力的方式，缓解精神紧张，可以睡前喝一杯牛奶或多听一些轻音乐。每天可以参加一些文体活动，对失眠的治疗有一定的作用。必要的时候可以到心理门诊进行咨询和疏导，对失眠有改善的作用。失眠严重，持续时间较长的患者，应服用镇静催眠的药，常用药物包括地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等。

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