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失眠症
如何正确治疗失眠症
提问时间:2023-06-08 11:51
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1人回答
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64次阅读
治疗失眠
失眠症
失眠
问题描述:
如何正确治疗失眠症
全部回答
共
1
条回答
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主任医师
回答时间:2023-06-08 11:52
失眠症的治疗方法有很多种,包括药物治疗、心理治疗和行为治疗等。药物治疗是最常见的方法,但需要遵从医生的处方,不宜自己随意服用。心理治疗和行为治疗则更注重对失眠症状的深层调理和改善。建议患者平时注意规律作息和心理健康,如定时睡觉、避免刺激性物质和情绪等。同时可以进行放松训练、催眠治疗、认知行为治疗等方法,帮助患者恢复健康睡眠。
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