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失眠
哺乳期严重失眠怎么办
提问时间:2023-11-03 17:25
|
1人回答
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60次阅读
失眠怎么办
哺乳期
哺乳
问题描述:
哺乳期严重失眠怎么办
全部回答
共
1
条回答
董兆如
山东大学齐鲁医院
副主任医师
回答时间:2023-11-03 17:41
在哺乳期出现严重失眠,大多数跟精神压力,心理因素,情绪环境等导致的首先需要保持良好的心态,精神上放松,绝对不要给自己太大精神压力,晚上睡觉前可以喝一杯牛奶有助于缓解失眠的情况,在医生的指导下可以适当口服镇静安神,调节神经的药物,配合中医中药和针灸来辨证治疗。
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