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减肥
虚胖喝薏米茶减肥吗?
提问时间:2022-05-24 06:04
|
1人回答
|
47次阅读
减肥吗
虚胖
减肥
问题描述:
虚胖喝薏米茶减肥吗?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-24 06:07
喝薏米茶是有辅助减肥的功效,但是单纯的去靠和薏米茶达到减肥的效果也是微乎其微的建议,如果要想减肥,首先是要严格的控制主食的摄入量,每顿饭吃六七分饱也可以少食多餐,减少碳水化合物的摄入,多吃一些蔬菜和热量低的水果,积极的进行户外运动,每天运动一小时以上的有氧运动,长期的坚持才会达到减肥的效果。
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