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结肠炎饮食怎么办

提问时间：2023-02-23 16:56 | 1人回答 | 42次阅读

结肠炎结肠肠炎

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结肠炎饮食怎么办

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马保海

马保海潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2023-02-23 17:08

由于结肠炎常伴有腹泻症状，所以容易造成营养流失和盐分流失，而且过度的腹泻还可能会导致脱水现象，所以结肠炎病人要注意蛋白质和维生素的补充，需要吃一些高蛋白的食物和富含维生素的蔬菜水果类，而且还要及时的补钠补水，对于一些能加重腹泻症状的食物应该回避，比如一些辛辣刺激油腻的食物就应少吃或不吃。

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想要保持大便通畅，需要养成规律的生活方式和正常的饮食习惯，如果每天能够规律的生活起居，晨起可以空腹喝些温盐水，平时加大运动，适度的做腹部按摩。如果通过这些饮食、生活方式的调整，大便还不是特别通畅，还可以给肠道生物钟，晨起或者是睡前都可以蹲一蹲厕所，即使没有便感也要蹲一蹲，给肠道一个信号，每天这个时候都有规律的排便时间，这样大便就比较容易保持通畅。在饮食方面，需要饮食清淡、好消化的，尽量不要吃过于油腻、辛辣刺激的食物，因为这些食物容易造成胃肠菌群的紊乱，菌群紊乱就容易造成大便不通畅。

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