肠炎患者的饮食应清淡、易消化,增加新鲜蔬菜和水果的摄入,适当摄入一些发酵类的食物,调整动物性食品的摄入等,以求起到“修复肠道”的作用。
1、新鲜的蔬菜和水果。蔬菜和水果中含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质等,肠炎患者适量食用此类食物,能够帮助补充一些营养,提高机体免疫力和抵抗力,对肠道的恢复有一定的益处。
2、发酵类的食物。肠炎患者适量食用发酵类的食物,如馒头、面包等,则更容易消化、吸收,可以减轻肠胃负担,有益于肠道的修复。
3、动物性食品。大多数动物性食品中饱和脂肪酸的含量较为丰富,而饱和脂肪酸是目前比较肯定促进肠炎的因素之一。故肠炎患者需要调整动物性食品的摄入,可适量进食一些鱼肉、鸡肉等白肉。无过敏或不耐受者,还可适量摄入一些鸡蛋、低脂或脱脂酸奶等。
此外,肠炎患者应避免进食过于油腻、过甜、过咸、过硬等难消化的食物以及过辣、生冷等对胃肠道有刺激的食物,还应避免饮酒等。需要注意的是,合理调节饮食作为治疗中的一个环节,仅起到辅助作用,不要寄希望于吃某种食物就能达到治疗目的。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产
西红柿、鲜黄瓜、南瓜、冬瓜、油菜
慎食食物
肉蛋奶主食零食类饮料类辛辣食物油炸食物腌制食物熏烤食物
猪肥肉、奶油、黄油、猪油
更多建议
肠炎患者还应从饮食习惯、生活方式、用药治疗等方面进行管理,具体如下:
1、定时定量进餐,避免暴饮暴食。
2、大量呕吐及腹痛腹泻剧烈者应暂时禁食,以减轻胃肠负担。
3、戒烟,养成规律的作息,尽量避免熬夜。
4、保持积极、乐观的心态,避免情绪过于激动。
5、如果出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、稀水便等表现,建议患者及时去正规医院消化内科诊治。
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