治疗方法很多。明确病因是治疗失眠的关键。主要通过睡眠卫生教育和心理治疗,物理治疗,药物治疗以及中医治疗达到改善睡眠治疗的...
因脑供血不足引起来的失眠,像这种情况应该先去心脑血管科就医,让医生实际的看一下,应该做一些相关的检查,根据情况来选择对症...
薄荷叶泡茶有可能会失眠,因为喝茶能够刺激人体大脑兴奋,因此会出现失眠的情况,所以在睡前最好不要喝茶,以免引起失眠的现象。...
失眠势必导致第2天精力不好,容易困倦,这种情况建议首先规律作息,生活中注意劳逸结合,另外还可以服用一些中成药来改善,比如说...
可以通过以下方式判断是否有失眠症: 1. 观察睡眠质量:如果每天入睡困难,容易醒来或早醒,并且睡眠时常不足,就可能存在失...
吃酸枣仁一般能帮助治疗失眠,酸枣仁可以起到镇静助眠的功效,而且还可以滋补肝肾,对于肝肾不足所导致的失眠多梦有一定的缓解效...
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