吉林省一汽总医院好不好 男人贫血吃什么补血最快

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一说到贫血，大家可能都会马上想到女性，这似乎已经成为了女人的专利了。其实贫血不仅是女人的专利，很多男人也是会贫血的。那么男人吃什么补血最快呢，是否能跟女性一样也吃一些大枣、阿胶呢?其实确实如此，贫血没有性别的差异，治疗的方法是一样的。

男人贫血也是缺铁性贫血，是由于身体内缺少了造血的铁元素了，所以想要治疗贫血，那首先就是要把缺少的铁元素补上了。一般缺铁如果不是很严重的话，可以只进行食补的，通过日常的饮食以达到治疗的目的。含铁量丰富的食物有，大枣、山药、小豆、鸡肝、猪肝等动物内脏、鸡蛋黄、黑木耳等，豆腐豆浆等豆制品也是很不错的选择，在日常生活中，要多吃上面所提到的食物。

另外，除了补充铁元素以外，还要适当的补充一些维生素C。这是由于很多食物中的铁是不容易被身体吸收的，维生素C能够有效的促进铁元素的吸收，从而达到真正补铁的效果。平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尤其是富含维生素C的，比如橙子、橘子、西红柿、柚子、柠檬等。

如果长期贫血比较严重，那么仅仅依靠食物是很难达到目的的。这就需要借助一些药物进行治疗了，最常见的补血较快的药物有硫酸亚铁片剂配合维生素C片剂，阿胶补血颗粒、阿胶浆等。

其实不止女人娇嫩，男人如果营养不良也是很容易造成贫血的，所以要多加注意。男人贫血多吃含铁的食物补血最快，但是最好不要等到贫血的时候才去注意饮食中的营养。我们平时的日常生活就要注重饮食营养的均衡，杜绝贫血状况的发生，保持健康的体魄。