最好是先躺在床上，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多喝糖和盐水，补充水和钠，注意饮食规律，最好有液体、面汤等;咸味食物是主要食物，缓解症状后，逐渐增加牛奶、蒸蛋。如果病情严重，最好及时治疗。不要喝太多的酒，要量力而行，也不要空腹喝酒。