当血清总胆红素高的时候，首先要做全面的肝脏检查，查找总胆红素偏高的原因，再针对病因对症治疗。平时还要注意合理饮食，有助于病情的康复，比如可以常吃新鲜的蔬菜、水果、奶制品、豆制品、菌菇类食品等。

一、查找总胆红素偏高的原因

当在体检中发现自己的总胆红素偏高的时候，要做进一步的检查，寻找引起胆红素偏高的原因，首先应该去医院做一个全面的肝脏检查，看看是否患有肝病，确定病因后才能更好的治疗。

二、针对病因对症治疗

如果确诊患者是因为乙肝导致总胆红素升高就有表明，肝细胞受到了乙肝病毒的侵袭，需要应用干扰素等抗病毒的药物进行治疗，杀灭消除病毒，降低胆红素；如果是胆结石等疾病导致的，需要服用排石颗粒或者进行碎石术治疗，降低胆红素。

三、合理饮食促进病情康复

因为肝功异常会导致胆红素升高，所以一旦发现自己的胆红素升高，饮食上要注意清淡，营养丰富，而且好消化，避免加重肝脏的负担，对于病情的好转有帮助。可以常吃下面几类食物，降低胆红素。

建议平时适当地多吃一些苹果、菠菜、黄瓜、西红柿、梨等新鲜的水果和蔬菜，为身体补充维生素，可以增加肝脏的活力，有利于胆红素的降低。

平时多吃一些奶制品、豆制品等含蛋白质丰富的食物，也可以修复受损的肝细胞，促进肝细胞的再生，有利于降低胆红素。

建议平时多吃一些蘑菇、香菇等菌菇类食品，这类食物中含有丰富的微量元素，可以有效的改善肝脏的功能，对于降低胆红素有一定的帮助。