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连续失眠一个星期怎么回事

提问时间：2024-04-09 13:37 | 1人回答 | 48次阅读

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连续失眠一个星期怎么回事

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程雷山东大学齐鲁医院主任医师回答时间：2024-04-09 13:57

如果连续失眠一个星期，可能是以下几方面原因导致：1.精神压力过大。当由于生活工作的压力过大时，可能会造成心理焦虑、紧张、抑郁，从而出现失眠的症状。2.如果连续失眠一个星期，也可能是不良的作息习惯导致。例如经常黑白颠倒、熬夜、睡眠不规律，都可能引起暂时性的睡眠障碍，从而出现连续失眠一个星期的症状。3.如果睡眠的环境进行了变化或者睡眠环境不佳、光线较亮、噪声嘈杂、温湿度不适宜都可能引起失眠的症状产生。

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