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减肥
腿粗您看怎么办
提问时间:2022-06-24 15:17
|
1人回答
|
64次阅读
腿粗
问题描述:
腿粗您看怎么办
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-24 15:31
腿粗的一定注意,多运动,跑步,爬山,游泳,练瑜伽,这些有氧运动能够加速脂肪的燃烧,有利于改变腿粗的情况,还要注意调整饮食,不能吃些高脂肪高热量的食物,像肥肉大量甜食和一些动物的内脏等,多吃蔬菜水果,补充膳食纤维,促进脂肪的分解和代谢。
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