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运动健身
有氧运动减肥多久才有效果呢?
提问时间:2024-04-09 10:50
|
1人回答
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59次阅读
有氧运动减肥
有氧运动
运动减肥
问题描述:
有氧运动减肥多久才有效果呢?
全部回答
共
1
条回答
刘茂静
山东大学齐鲁医院
副主任医师
回答时间:2024-04-09 11:02
如果说想要节食的话,通过有氧运动来节食,多长时间才可以遇见效果,这个是因人而异的,建议您可以坚持实施这样的运动,它不仅可以节食,而且能起些健身房的作用,对于身体来说都是有好处的,而且一定要在饮食方面做到少吃多餐,不要暴饮暴食,要做到多吃新鲜的蔬菜水果,营养配搭恰当,这样才可以有效果。
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