孕妇吃什么对胎儿有好处

孕妇处于非常时期，此时身体抵抗力、免疫力下降，容易生病，不能服药，不影响胎儿，此时孕妇饮食至关重要，营养均衡，肉类组合，补充多种营养，需注意食物多样化。

一、孕妇吃什么对胎儿好

1、香蕉、香蕉含有丰富的钙、磷、铁和胡萝卜素。膳食纤维可以帮助孕妇改善便秘。

2、草莓，又称水果皇后，含有丰富的维生素，包括维生素A、B1、B2等，叶酸、钙等，可以促进胎儿的成长，将来有助于孩子的身高。

3、芒果，芒果含有丰富的钙，还有缓解呕吐、恶心的作用。

4、柿子除营养丰富外，还有很多维生素、钾、铁、钙、镁、磷等物质，具有清热、润肺、止渴、化痰的效果。营养价值和药用价值非常高，非常适合孕妇，尤其是妊娠高血压的孕妇应该多吃。

二、孕妇不能吃什么

不能吃甜食，甜食中含有大量的糖。糖比吸烟和酗酒更有吸引力，可以戒烟戒酒，但是糖的人很难戒掉。如果孕妇患有牙痛，吃大量甜食，甜食中的糖会通过发酵成为口腔中的酸性物质，直接腐蚀孕妇的牙齿，从而加重孕妇的牙痛。