妊娠糖尿病吃什么水果能降低血糖值？

妊娠期不注意饮食，不仅孩子体重过大，生育困难，孕妇也患妊娠糖尿病，给孕妇自己和孩子带来安全上的危险。正常的新生儿，体重在6斤左右就好了，不仅生孩子顺利，体重正常的婴儿出生后也健康。怀孕期间孕妇有妊娠糖尿病反应时，饮食需要注意。特别是水果，有些水果糖分高，孕妇不能多吃。

妊娠糖尿病吃什么水果可以降低血糖:

1、猕猴桃、猕猴桃卡路里低、糖分含量低。对皮肤特别好，猕猴桃营养成分非常丰富。非常适合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。

2、苹果，吃苹果可以预防糖尿病。因为苹果有铬。铬可以提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性。苹果中的苹果酸成分可以起到稳定血糖的作用。

3、柚子，柚子里含有“胰岛素”。有降低糖尿病患者血脂的效果，柚子果肉含柚皮苷。柚皮苷是植物界的胰岛素。

糖尿病孕妇饮食要点:

1、控制淀粉摄取。许多高血糖患者和孕妇不知道哪些食物淀粉高，哪些食物淀粉低。淀粉高的食物大致有蚕豆、土豆、粉皮、烤面筋、油面筋等。这些食物孕妇血糖高最好不要吃。

2、糖尿病孕妇应摄取一定的糖类食物，主要是为了提供热量，维持代谢正常，避免生酮。建议尽量选择纤维含量高的未精制主食，有利于控制血糖值。例如，用粗米或五谷米代替白米、全谷类面包或馒头等。