买球赛官方官网 > 疾病科普 > 内科 > 肛肠科

人到老年,往往易发生大便秘结不通或排便间隔时间延长和虽有便意但排便困难等情况。虽非重病,但常引起患者痛苦,让患病的老年人苦不堪言,苦恼之极。那么老年人便秘怎么办快速治疗呢?接下来为大家介绍4个治疗老年人便秘的方法,供大家参考。

涌泉敷药法治疗老年人便秘

备好大黄5-10g,将大黄研为细末,醋调为稀糊状,置伤湿止痛膏中心,贴双足心涌泉穴,压紧,10-15小时后取下,一般用药2次即效。配合贴脐孔亦可。大黄含蒽醌类化合物,敷贴后通过皮肤吸收,可刺激大肠,增强肠蠕动功能而促进排便。

自我按摩法治疗老年人便秘

具体的按摩步骤:排空小便,仰卧在床上,用右手掌根部紧贴腹壁,左手叠在右手背上。双手用力,按右下腹→右上腹→左上腹→左下腹的顺时针方向循环按摩。手法从轻到重,每2秒钟按摩一圈,一般到100次左右可出现便意。

中医方子治疗老年人便秘

方子1、备好苁蓉、牛膝、熟地、当归、白术各15g,威灵仙10g(腹胀加莱菔子、厚朴各10g),一日2次口服。

方子2、备好苁蓉、当归、首乌、炒黑芝麻、生地、蜂蜜各30g,阿胶10g(烊化),一日2次口服。

穴位按压法治疗老年人便秘

具体的操作步骤:即在大便时用左手食指用力按压左侧天枢穴下(约位于脐左边3厘米,直下1厘米外),至有明显酸胀感时即按住不动,坚持数10秒种后就会感到有便意,此时再配合屏气以增加腹内压力,即可排便。如一次无效,可反复数次直至排便。

预防便秘5种食物最有效

西红柿

西红柿丰富的营养价值已经有口皆碑了,夏天多吃些西红柿,能有效防止紫外线侵害。它含有的各种维生素、茄红素,柠檬酸、苹果酸、果胶等成分都是促进胃肠蠕动的法宝。

坚果

别轻视小小的坚果,它的膳食纤维含量不比蔬菜水果低。坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量,连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动,从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。

酸奶

无论是传统型的酸奶,还是市场上火爆的功能型酸奶都是预防便秘的好东西。牛奶发酵过程中产生的乳酸菌以及益生菌最大的益处是调整肠道菌群,是肠道功能维持平衡,这样既能防止便秘也能防止腹泻。

芦笋

芦笋低糖、低脂、高纤维,绝对是减肥的明星食物。芦笋中含有丰富的水分和膳食纤维,使便便松软,易于排出。特别要说的是,芦笋中叶酸含量很高,有助于胎儿神经管发育,是准妈妈们的理想食物。

蜂蜜

蜂蜜的通便功效可谓是历史悠久啦。古代中医指出蜂蜜的效用:“除心烦,通便秘,解虚热,疗心痛,税颜色,和百药,除众病”。蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质,酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢,睡前来杯蜂蜜水,有效预防便秘发生!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

孩子鼻炎,经常睡不着觉 海口白癜风哪所治疗得好 大便带鲜血无痔疮怎么回事 引起白癜风的因素有哪些 视网膜脱落什么原因造成的 自闭症孩子的智力水平如何 登革热病传染几率有多大 甲状腺癌戴围巾治疗 颈椎管狭窄和腰椎间盘突出 登革热病毒是怎么传播的 甲状腺癌代替药物优 甲状腺癌导致耳朵痒 登革热病毒核酸检测阳性 登革热被咬了头会不会痒 登革热lgg抗体弱阳性 自闭症少年没有朋友怎么办 自闭症家庭干预的四大误区 小孩癫痫发作会吐白沫么 甲状腺癌不手术吃点 登革热病毒放大后的样子 登革热病毒清除了就转阴 甲状腺癌不能开干净 白血病嗜酸性粒细胞减少 地中海贫血遗传几率大吗 吃通心络对痔疮病有影响吗 液氮冷冻后鸡眼变大 腋下狐臭多少钱能做 恶性胃溃疡能查出癌细胞吗 一岁宝宝有内斜视怎么矫正 液氮除鸡眼后起水泡 中医开的右归胶囊怎么样呢 右归胶囊的主要功效是什么 葡萄糖酸钙含片的有效期为多久 葡萄糖酸钙含片的用法及用量 马来酸多潘立酮片效果怎么样 马来酸多潘立酮片生产厂家怎么样 炎热清颗粒适用于咳嗽的吗 炎热清颗粒需要注意什么 格列喹酮片是一种什么药 格列喹酮片有什么功效 元胡止痛滴丸有什么作用 元胡止痛滴丸有什么注意事项 复方百部止咳颗粒适合哪些人群 用复方百部止咳颗粒的方法 舒冠颗粒的主要成份有哪些 舒冠颗粒的功效是什么 复方曲安奈德乳膏副作用大吗 怎么预防复方曲安奈德乳膏的副作用 塞曲司特片是治疗支气管哮喘的药物吗 塞曲司特片的适应症有哪些