空腹测量血糖值能喝水吗？

检查空腹血糖时，为了保证检查结果的准确性，判断空腹血糖是否有损伤的可能性，最好不要喝水。如果有特殊情况需要喝水，建议尽量少喝水。饮用水量不超过100毫升不会对血糖值检查结果产生很大影响。需要特别注意的是，在检测血糖之前服用降血糖药物会对检测结果产生很大的影响，所以在服用降血糖药物之前一定要检测血糖。什么是血糖？血糖主要指人体血液中葡萄糖的含量。葡萄糖是构成人体最重要的组织成分之一，也是人体维持生命体征，提供能量的重要来源。因此，人体必须将血糖保持在稳定的水平，以满足体内各器官和组织的需要。因此，正常情况下，人体空腹血糖值应维持在每升3.92毫摩尔至每升6.16毫摩尔之间，饭后血糖值应维持在每升5.1毫摩尔至每升7.0毫摩尔之间。超过这个正常范围后，应立即采用相关方法控制。

如何防止血糖值上升

控制血糖值上升的主要方法是控制自己的饮食状况，减少高热值和高油脂的食物，适当吃粗纤维素丰富的食物，多吃富含维生素和微量元素的新鲜水果和蔬菜。平时要注意户外运动，促进自己血液循环的速度，加快血糖分解。