糖尿病的健康指导

糖尿病是由于种种原因造成的高血糖特征的代谢性综合征，糖尿病对肾、神经、心脑血管、物质代谢等有一定的危害，应充分认识糖尿病的危害，控制血糖，尽量减少并发症的出现。糖尿病的健康指导有助于控制血糖值。

糖尿病健康指导

1、控制饮食，防止低血压。不要吃含糖量高的食物，不吃油炸食物，多吃菜，少吃粮，粗粮和细粮搭配均衡。在充足均衡的营养基础上，使血糖值达到或接近正常水平，纠正代谢紊乱。

2、适量运动。例如步行、慢跑、骑车、打太极拳等，增强体质提高胰岛素的敏感性，改善血脂代谢。运动还能增强体质，控制体重，预防并发症。运动有助于恢复心理平衡，消除焦虑。运动应适当饮食，避免低血糖。

3、坚持服药。任何降糖药物都可能有副作用和副作用，患者应遵从医生的指示，药物正确，正确把握药物的时间、使用方法和使用量。例如，降糖药物饭前、饭后服用的不同类型。

4、戒烟戒酒。烟酒刺激肾上腺素分泌，血糖值和血压上升。

5、患者应定期检查自己的血糖、尿痛、血压等指标。建议每月到医院复诊一次，定期检查糖化血红蛋白、血脂、心、肝、肾、眼底等重要器官功能，确定是否有并发症。