糖尿病患者饭后运动多久

糖尿病是以高血糖为主要特征的代谢性疾病。高血糖症主要是由人体胰岛素分泌缺陷和生物作用损伤引起的，或者两者共同引起的疾病。糖尿病患者长期高血糖会导致身体各种组织的功能障碍，特别是心脏、眼睛、血管、肾脏等。一般来说，患糖尿病的患者需要控制血糖值的高低，避免血糖值过高引起的并发症。

糖尿病患者饭后多久运动

1、运动疗法是糖尿病的基本治疗方法，但糖尿病患者运动也有相应的特点。一方面，糖尿病的患者不能空腹锻炼和运动，即避免早上一起床就进行相关的运动和锻炼，因为空腹是人体血糖最低的时候，而此时锻炼或运动容易导致人体出现低血糖的症状。

2、糖尿病患者在饭后休息一段时间后运动，不能在饭后立即运动。因为饭后人体的胃肠血液供应增加，主要是对食物进行相应的消化。病人饭后立即运动，血液供应更多肌肉组织参加运动，减少肠胃血液供应，影响食物消化吸收。

3、因此，糖尿病患者经常建议在饭后30分钟到1小时后开始运动和锻炼段时间的锻炼可以降低饭后的血糖值，使饭后的血糖值不会上升。同时，糖尿病患者饭后三四小时后不要进行剧烈运动，因为此时食物已经消化吸收，机体血糖下降，运动中容易出现低血糖症状。