健身要吃促睾补剂吗 促睾补剂对人体健康有危害吗

健身有必要吃促睾补剂吗？老实说虽然我并不反对用这些补剂。但是网上商家对这些补剂的宣传实在是有点过分了。因此，我们就通过本文来探讨一下究竟这些促睾补剂有没有用。

蒺藜皂甙来源于印度传统医学「阿育吠陀」（āyurveda，主要有三种实施方法：药草疗法、推拿疗法及瑜珈疗法），号称可以提高「男性气质」，并对心血管及泌尿系统有着保健作用。

在「提高不可描述」的方面，它确实是有用的--至少在小老鼠身上。在为数不多的人体实验中，它也表现出了一定的「助兴」作用--如果你本身有一些难言之隐的话。

尽管作用机理并不明确，一些研究表明，蒺藜皂甙似乎能增加大脑中雄激素受体的密度，起到增强欲望的作用，但是，肌肉中雄激素受体的密度，不会受到什么影响。

同样，在小动物实验中，刺蒺藜的果实可以起到保护器官（主要是肝脏和肾脏）的作用，但是在人体完全无效；体外实验中，活性提取物之一 tribulosin 有着保护心血管的作用，但是尚无任何活体实验证明这一作用。

那么，你一定要问了：「可是......它的促睾作用呢？」

蒺藜皂甙并无促睾作用

很遗憾，所有关于蒺藜皂甙与运动表现（激素水平变化也是表现的一种）的人体实验，基本全部失败了（have all failed to find benefits）。

唯一的例外是在无法生育的非健康男性身上，似乎有着非常微弱的睾酮水平提高。但是，假如你真的到了无法生育的程度，需要的是去正规医院进行治疗，而不是指望草本提取物可有可无的效果。

总的来说，这是一款非常经典的滥用科学研究的营销作品--在体外实验和小动物中，蒺藜皂甙有着非常正面的效果：促睾、提高性能力、保护心血管、保护肝和肾......可惜，你不是小老鼠，并不能从中获得「促睾」效果。