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春季梅花养生茶梅花有三种吃法

养生知识编辑 博禾医生
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关键词: #养生 #养生茶

一是泡茶

取绿灯梅花(最好在正规药房购买)10克、绿茶4克,用沸水提取,代茶频繁饮用。此茶有疏肝理气助消化之功。

二是煮粥

首先取5克绿灯梅,准备80克粳米。先把粳米煮成粥,然后加入绿灯梅花,煮两三分钟,每顿饭吃一碗,可以吃三五天。这种粥刺激食欲,消除忧虑,对食欲减退者的食用效果好,健康者的食用能量倍增。

三是炖汤

熟鸡块去骨,切成小块,将鲜汤倒入锅中煮。汤内放进鸡块、蘑菇、豌豆,烧开后,放盐调好口味,再撒入梅花瓣,微微沸腾后,即可食用。此汤有补益作用,让人神清气爽。

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