适合上班族的四种养生茶 萝卜茶有什么好处
养生知识编辑
博禾医生
1、姜苏茶
功效:疏风散寒、理气和胃,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。
方法:生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天2剂,上午各温服1剂。
2、桔红茶
功效:润肺消痰,理气止咳,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
方法:橙红3~6克,绿茶5克。用热水提取,放入锅中隔水蒸20分钟后服用。每天一剂随时喝。
3、铁观音茶
功效:清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效。秋天是铁观音养生的季节。
4、萝卜茶
功效:清肺热,化痰湿,加点盐可调味,清肺消炎。
方法:选择萝卜100克,茶5克,将萝卜洗净切片煮,加入盐调味,茶5分钟后倒入萝卜汁服用,每天2次。