五种养生茶让你度过美丽的春天

银耳茶

做法:银耳20克，茶5克，冰糖20克。首先，将银耳洗净，加入水，炖冰糖。然后将茶浸泡5分钟，取汁，加入银耳汤，搅拌均匀。

效果:银耳和冰糖有助于滋润肺部，止咳化痰，茶叶消除痰在利湿中，兼具消炎效果。

玫瑰薄荷茶

做法:玫瑰干花蕾4~5个，薄荷少。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，倒入热水加盖10~15分钟，待凉后饮用。

效果:玫瑰花具有活血化瘀、缓解感情的作用，薄荷消除疲劳，使人感觉焕然一新。

三花凉茶

做法:金银花2克、枸杞子2克、甘草1克、黄贡菊2朵、白贡菊1朵、沸水提取。

功效：具有清热解毒、平肝明目作用。

胖大海枸杞茶

做法：胖大海5克，枸杞子10克，麦冬10克泡茶。

效果:滋阴益肾，明目，解毒利咽。适用于阴虚内热伴干咳无痰、口干喉、喉肿痛。外感发热、消化不良者不宜。

山楂冬青茶

做法:山楂2克，毛冬青适量，煎水代茶饮用。

效果:山楂具有消化、行气散瘀的效果，毛冬青具有清热解毒、活血通脉的作用。