养生知识编辑
博禾医生
菊花茶
原料:菊花茶一般用杭白菊或贡菊,选择菊、十几个枸杞。
做法:加入适量的沸水,提取饮用一天,最后可以咀嚼菊花和枸杞吞咽。
功效:阴虚体质的人热象比较明显,但不是真的体内热盛,而是因为阴虚不能制火,所以冬季尤其要注意养阴补水,推荐枸杞菊花茶。
金桔柠檬茶
原料:金桔2~3颗,柠檬半个
做法:取金桔2-3颗切开待用,柠檬半个取汁,然后用开水冲泡,加入喜欢的红茶即可,还可以适当放点冰糖。
功效:金桔带着清香的酸味,已经完全成熟了的金色小金桔却带着格外香甜的味道,配合柠檬的酸味,相信金桔配合柠檬,一定能在带给大家酸甜清爽口感的同时,用丰富的维生素C为大家抵抗感冒的侵袭。
红枣茶
原料:每次用红枣10-15颗最好。
做法:切枣皮,放入茶杯,用沸水提取代茶饮料,常服健胃滋养作用,是适合男女老少的良疗饮料。
功效:红枣有增强体能、加强肌力的功效。它含有环磷酸腺苷,可扩张冠状病毒动脉,增强心肌收缩力,并且含有山楂酸等成分,具有抑制癌症的功效。
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